Passadas as festas e todos os excessos que se cometem, é altura de regressar à rotina alimentar do dia a dia. Detoxing é a palavra de ordem para os próximos dias e nada como o chá para ajudar a hidratar e eliminar as substâncias tóxicas que se foram acumulando.
Quer o chá verde quer o chá preto têm benefícios comprovados, apesar de pessoalmente preferir o verde. Este é chá em folha, da marca açoriana Gorreana, o único local da Europa onde se produz chá.
Preferencialmente sem açucar, beber 2 chávenas por dia é um bom começo. Para começar hoje!
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